Breitensport – Erwachsene

Body Workout

Ein Training für Frauen und Männer, das gezielt ganze Muskelgruppen durch spezielle Bewegungsabläufe trainiert. Dabei handelt es sich vorrangig um...
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Fitnessgymnastik

Nach einer kurzen Aufwärmphase steigern wir unsere Kondition und Koordination mit einer einfachen Aerobic-Choreographie. Anschließend kräftigen wir gezielt den gesamten...
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Zumba

ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht...
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Pilates

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainings- methode, die von Joseph Hubertus Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. „Wenn dein...
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Aerobic

Viel Spaß an Bewegung zu guter Musik. Am liebsten Latin- und Dance-Aerobic, aber auch BBP mit und ohne Handgeräte, Stretching...
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Step Aerobic

Step-Aerobic Kurs Unser Training findet von März bis Juli und von September bis Februar statt. In dieser Stunde steigern wir...
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