Step Aerobic
Step-Aerobic ist eine spezielle Aerobic-Variante, bei der in der Regel eine kleine Plattform (Step) in die Schrittchoreographie eingebunden wird.
In dieser Stunde trainieren wir vor allem die Muskulatur von Beinen und Po und steigern unsere Kondition und Koordination zu aktueller Musik am, um und mit dem Step.
