Bodyworkout
Bodyworkout ist ein effektives Ganzkörpertraining für Frauen und Männer zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Durch funktionelle Übungen mit dem Eigengewicht und durch den Einsatz von Kleingeräten wie z. B. Theraband, Kurzhanteln, Medizinbällen, etc. wird der Körper muskulär gestärkt. Nach dem Aufwärmen und einem kurzen Cardioteil sorgen verschiedene Trainingsarten wie Zirkeltraining oder Partner-Workouts für Abwechslung bei den Übungsstunden.
Wir freuen uns auf dich!
