Bodyworkout

Bodyworkout ist ein effektives Ganzkörpertraining für Frauen und Männer zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Durch funktionelle Übungen mit dem Eigen­gewicht und durch den Einsatz von Kleingeräten wie z. B. Theraband, Kurzhanteln, Medizinbällen, etc. wird der Körper muskulär gestärkt. Nach dem Aufwärmen und einem kurzen Cardioteil sorgen verschiedene Trainingsarten wie Zirkel­training oder Partner-Workouts für Abwechslung bei den Übungsstunden. Wir freuen uns auf dich!

Trainingszeiten:

  • Donnerstag:20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Trainingsort:

  • Grundschulturnhalle, Pfuhl

Altersklasse:

  • ab 18 Jahre

Übungsleiter:

  • Kathrin Domann