Pilates
Pilates ist mehr als ein Körpertraining und mehr als nur eine zufällige Zusammenstellung von Bewegungen. Pilates ist Training für den Körper und den Geist. Es erhöht also nicht nur die Körperkraft, -flexibilität und -koordination, sondern baut auch Stress ab, schärft die Konzentrationsfähigkeit und fördert ein verbessertes Wohlbefinden. Pilates ist für jeden geeignet.
